Angebote für Unternehmen - Seminar-Inhalte
1. Ziel des Seminars
Das Ziel dieses Seminars ist es, Denkansätze und Verhaltensweisen zu entwickeln, die einen gesunden Umgang mit Stresssituationen und Stressbelastungen ermöglichen.
Wir nutzen die Antriebsfedern für Veränderung: Freude, Spaß und Neugier.
2. Inhalte des Seminars
3. Ablauf des Seminars
Zunächst wird Wissen zu den körperlichen und psychischen Reaktionen auf Stress vermittelt. Die gesundheitlichen Auswirkungen werden dargestellt.
Die Teilnehmer analysieren ihre individuellen Stressmuster. Dabei entwickeln sie ein Bewusstsein für ihre Stressauslöser und ihre darauf folgenden Reaktionen (Verhaltensmuster, Gefühle und
Gedanken). Stresssituationen entstehen, wenn die eigenen Bedürfnisse mit den äußeren Erfordernissen oder Abläufen in Konflikt geraten. Dies ist ein Zeichen dafür,
dass die eigenen Bedürfnisse nicht oder unzureichend wahrgenommen werden. Oder es besteht Unklarheit darüber, wie eigene Bedürfnisse mit äußeren Anforderungen in Einklang gebracht werden können.
Daher ist auch die Schulung der Selbstwahrnehmung ein wichtiger Bestandteil.
Aus den individuellen Bedürfnissen und Stressoren heraus werden Ziele entwickelt: Wie möchte sich der Teilnehmer zukünftig in der Stresssituation verhalten? Was möchte er / sie kurzfristig und was langfristig erleben?
Anhand der Ziele werden Strategien und Verhaltensänderungen entwickelt, die passgenau auf die individuellen Bedürfnisse, externen Erfordernisse und persönlichen Strukturen zugeschnitten sind. So können die Verhaltensänderungen direkt im Alltag umgesetzt werden.
Es werden Handlungskompetenzen erweitert und
trainiert und Themen wie Selbst- und Zeitmanagement, der Umgang mit Konflikten, lösungsorientierte Kommunikation und Entspannungsmethoden vertieft.
Durch neue konkrete Erfahrungen, die die Teilnehmer im Alltag machen, kann ihr Unterbewusstes sich auf Neues einlassen. Neue Verhaltensweisen können verankert werden. Das Gelernte kann nachhaltig seine Wirkung entfalten.
Neue ungewohnte Schritte sind immer der Anfang von Veränderung.
4. Qualität und Wirksamkeit
Qualität und Wirksamkeit sind die maßgeblichen Kriterien für unser Seminar.
Das Seminar berücksichtigt nicht nur die Präventionsrichtlinien der Krankenkassen (Handlungsfeld Stressmanagement / Entspannung) und aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse (Neurowissenschaften, Psychologie usw.), sondern wendet auch nachweislich wirksame Techniken an (z.B. assoziative Verfahren, Arbeit mit inneren Teilen).
Wir legen großen Wert darauf, unsere Teilnehmer individuell und intensiv zu betreuen. Daher führen wir das Seminar mit zwei Dozenten durch.
Das wesentliche Leitmotiv unserer Arbeit ist eine wertschätzende lösungsorientierte Haltung. Wirksam ist, was wirkt. Wir nutzen die Kraft positiver Emotionen und Werte, die den Teilnehmern wichtig sind und Mut machen. Wir schätzen eine offene Lern- und Fehlerkultur.
5. Unterschied zu anderen Anbietern
6. Attraktive Specials
Auf Wunsch erhalten Sie das Angebot als Kombinationsangebot mit Einzelcoaching, Nachbetreuung und Follow-Up-Veranstaltung(en).
Gerne erstellen wir Ihnen auch ein individuelles Angebot für die Durchführung des Seminars in einfachen bis hochwertig ausgestatteten Tagungshäusern. Dabei besteht auch die Möglichkeit eines mehrtägigen Aufenthaltes zur Erholung. Die Kombination des Seminars mit weiteren Angeboten wie Wandern, Yoga, Reiten, Surfen usw. ist ebenfalls möglich. Sprechen Sie uns gerne an!
Kontakt für Ihre Anfrage
Katja Goertz: 0177-8393066, katja.goertz@gmx.de